"Sorge gut für Deinen Körper, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen
                      Marc Aurel 
 
 
NEUJAHRS-WORKSHOPS 2020 
Win Yoga Leutenbach, WIn Yoga Winnenden, Yoga Leutenbach, Yoga Winnenden, Meditation Winnenden, Meditation Leutenbach
Meditation „Kleiner Kreislauf“, im Anschluss Entspannung

Termine: Do, 2. Jan 2020

Dauer: 1 x 90 min

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Investition: 12 € (vor Ort in bar) 

Yoga Atmung, Atemtraining Winnenden, Atemtraining Leutenbach, Yoga Studio Winnnenden, Yoga Studio Leutenbach
Magie des YOGA Atems - Kennenlernen was Yoga ist

Termine: Fr, 3. Jan 2020

Dauer: 1 x 90 min

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Investition: 12 € (vor Ort in bar) 

WIN Yoga Leutenbach, WIN YOGA Winnenden, Yoga im Raum Winnenen, Yoga im Raum Leutenbach, Yoga Rems Murr Kreis, Yoga Backnang
Klassischer Sonnengruß aus der Rishikesh Reihe

Termine: So, 5 Jan 2020

Dauer: 1 x 120 min

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr

Investition: 15 € (vor Ort in bar) 

 
 
Montag 
 
Dienstag 
Yoga in Winnenden, Yoga in Leutenbach
YIN-Yoga am Abend für den Rückzug Deiner Sinne

Termine: 13.01.-30.03.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Investition: 140 €

Yin Yoga Winnenden, Yin Yoga Leutenbach
YIN-Yoga am Abend für den Rückzug Deiner Sinne

Termine: 13.01.-30.03.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Investition: 140 €

Yoga Kurse Winnenden, Yoga Kurse Leutenbach
YIN-Yoga am Abend für den Rückzug Deiner Sinne

Termine: 14.01.-31.03.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Investition: 140 €

YIN-Yoga am Abend für den Rückzug Deiner Sinne

Termine: 14.01.-31.03.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Investition: 140 €

 
Mittwoch 
Frau in der Lotus-Haltung
Yoga und Beckenboden

Termine: 15.01.-01.04.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Investition: 140 €

Yoga Pose
Zur Entschleunigung - Reisen durch die Wirbelsäule

Termine: 15.01.-01.04.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr

Investition: 140 €

Yoga Pose
Zur Entschleunigung - Reisen durch die Wirbelsäule

Termine: 15.01.-01.04.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr

Investition: 140 €

 
Donnerstag 
Junger Mann körperliche Übung tut
Zur Entschleunigung - Reisen durch die Wirbelsäule

Termine: 16.01.-02.04.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr

Investition: 140 €

 
Pilates-Klasse
RÜ-PI

Termine: 16.01.-02.04.2020

12 Einheiten à 90 min

Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr

Investition: 140 €

Yoga Pose
Meine Kurse

Was solltest Du als Yoga-Einsteiger/in zu meinen Yoga-Klassen mitbringen?

Ein bisschen Neugier und viel Humor sowie die Bereitschaft, bewusster und tiefer zu atmen. Den Rest wirst Du Dir mit meiner Hilfe selbst beziehungsweise Dein Körper Dir beibringen. 

 

Aktuell biete ich drei feste Termine für Yoga-Klassen an. Diese werden von mir immer wieder neu gestaltet und beinhalten Einflüsse aus dem Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyassa Flow, Rücken Yoga und Hormon Yoga. Da die Verfassung meiner Teilnehmer immer anders ist, gehe ich sehr gezielt auf Ihre ganz aktuellen Bedürfnisse ein. 

 

Neben dem körperlichen Training beinhalten meine Kurse auch geistige Komponenten sowie Meditation und Entspannungstechniken. 

Zu Beginn der Stunde hast Du die Gelegenheit erst einmal in der Stunde anzukommen, im Hier und Jetzt. Großen Wert lege ich auf die Wahrnehmung Deines Körpers und Deines Atems. Je nach Schwerpunkt der Stunde vertiefen wir bestimmte Asanas (=Körperstellungen). 

Zum Ende der Stunde darfst Du an Dir die Veränderungen der Stunde nochmals ganz bewusst feststellen und mit einer Meditation im Liegen oder Sitzen abschließen. 

 

Generell bitte ich darum, bei akuten oder chronischen Erkrankungen oder anderen Problemen vor dem Üben von Yoga ärztlichen Rat einzuholen und mich unbedingt vor der Stunde über jegliche Einschränkungen zu informieren. 

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