Der 12-Stunden-Kurs Kurs-Nr. 25-Mo17-3 findet montags von 17:00 - 18:30 Uhr (90 Minuten) an folgenden Terminen statt:

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15.09.    22.09.    06.10.    13.10.    20.10.    03.11.    10.11.    17.11.    24.11.    01.12.   08.12.    15.12.

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In der Yoga-Philosophie nach Patanjali geht es beim Thema „Grenzen wahrnehmen“ nicht nur um körperliche, sondern auch um geistige Grenzen. Es bedeutet, die eigenen Potenziale und Einschränkungen zu erkennen und zu respektieren, sowohl im Yoga als auch im täglichen Leben. Durch das Erkennen dieser Grenzen können wir uns selbst besser verstehen und uns auf dem Weg zu innerer Freiheit und Harmonie weiterentwickeln.

Im Leben werden wir immer wieder mit Grenzen konfrontiert. Häufig sind diese Grenzen jedoch Muster, die nur in unserem Kopf existieren. Das heißt, es sind Grenzen, die wir in unserer Kindheit oder im Laufe unseres Lebens gedanklich angenommen haben. Sie werden von uns gar nicht mehr hinterfragt, sondern einfach als gegeben hingenommen.

Diese Grenzen können wir auch in der Yoga-Praxis erleben. Zum Beispiel bei Bewegungsabläufen: „Das konnte ich noch nie, ich bin einfach nicht gelenkig genug.“ Oder bei Ängsten, die es zu überwinden gilt: „Ich? Kopfstand? Das kann ich nicht!“ In diesem WIN-YOGA Kurs geht es genau darum, Grenzen wahrzunehmen und zu versuchen, sie neu zu definieren. Versuch es mal und du wirst feststellen, dass die Limitierung oft nur in unserem Kopf existiert.