Alles rund um den Rücken

dienstags 19:00 - 20:30 Uhr

Kursumfang: 12 x 90 Minuten

Investition: 140 €

Termine: 16. Juli 2019 - 22. Oktober 2019

Ort: Im Grund 8/1, 71397 Leutenbach

Inhalte

Für wen ist die Yoga Einheit geeignet: 

Für alle die sich gerne bewegen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

„Alles rund um den Rücken“ - Yoga Praxis gegen Stress, Schmerzen und schlechtes Gewissen. Sei jeden Tag etwas aktiver und achtsamer, investiere in deiner kostbaren Freizeit etwas Achtsamkeit in deinen Körper und deinen Geist. Die beiden spielen ohnehin am liebsten zusammen. 

Der 12-Stunden-Kurs Kurs-Nr. 19-Di19-2 findet dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr (90 Minuten) an folgenden Terminen statt:

16.07      23.07    30.07     06.08     13.08     10.09    17.09       24.09    01.10     08.10     15.10     22.10

Der Stil der bei WIN YOGA unterrichtetet wird:

Jeder Mensch, der den Wunsch hat, die Freude zu erfahren, kann Yoga üben.

Weder Herkunft, Familientradition, Geschlecht, Alter, Besitztum noch gesellschaftliche Stellung schränken ihn ein, Yoga zu üben. Ich richte mich in jedem meiner Kurse nach dem Prinzip Vinyasa Krama, das bedeutet soviel wie die richtige Reihenfolge, die zum Ziel führt:

1. Mobilisation

2. Vorbereitung/Vordehnung

3. Aktivierung/Anspannung

4. Dehnung/Ausgleich

5. Entspannung / Meditation

Vinyasa Krama geht davon aus, wie die Praxis von Yoga zu gestalten ist, so dass die positive Wirkung der Haltungen hervorgehoben wird und nicht zu Hindernissen führt.

Haben Sie Interesse? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf Sie!

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