RÜ-PI

Termine: 

Do, 30.07.2020, 19:15 - 20:45 Uhr (bereits ausgebucht)

Do, 06.08.2020, 19:15 - 20:45 Uhr (bereits ausgebucht)

Do, 13.08.2020, 19:15 - 20:45 Uhr (bereits ausgebucht)

Investition: 12 € pro Einheit (Bezahlung am Abend vor Beginn des Kurse)

Ort: Im Grund 8/1, 71397 Leutenbach

Inhalte

RÜ-PI

RÜ-PI ist Rückentraining + Pilates und beinhaltet eine optimale Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs-, und Entspannungsübungen für die Dauer von 90 Minuten.

Ein Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Förderung der Koordination regt die beiden (linke und rechte) Gehirnareale an - besonders für vom Alltag gestresste Teilnehmer geeignet, die den Kopf frei bekommen möchten.

Im Ausklang der Stunde wird mit Pilates ein systematisches ruhiges Ganzkörpertraining praktiziert, wobei primär die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur trainiert wird.

Gerne begrüße ich Euch zu allen vier Einheiten oder nur zu einem der Termine.  

 

Haben Sie Interesse? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf über dieses Formular oder rufen Sie mich an: 0157 73050174. 

Ich freue mich auf Sie!

Bezahlung am Abend vor Beginn des Kurse 12,00 EUR

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